SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po silowni

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • kreta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy brać odrazu kreatyne po miesięcznej przerwie od siłowni dodam że nigdy nie brałem żadnych odżywek

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2016-01-09 13:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • swedzenie przedramion

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dlaczego po treningu na silowni mocno swedza przedramiona

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2014-06-18 03:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bieganie na bieżni

    Temat
    Trening dla początkujących

    Lepiej biegać na bieżni przed czy po treningu na siłowni?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2018-06-23 15:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy ćwicząc regularnie klate na siłowni można robić w domu codziennie pompki np 4 serie po 10, 15 powtórzeń?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-01-15 21:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mięśnie nabyte na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy rzeczywiście samo zaprzestanie treningu na siłowni pozwoli moim nogom wrócić do stanu sprzed treningu? Po jakim czasie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2014-11-26 18:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o przerwe

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam takie pytanko... czy po 4 miesiacach treningow na silowni wypadalo by zrobic sobie np z miesiac przerwy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2008-04-08 19:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening miesni brzucha

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam cwiczę co drugi dzień na silowni. Moge robic brzuch po kazdym treningu? czy nie powinno sie tak robic?dziekuje za odp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2013-01-27 21:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pztanie odnosnie odryzwki bialkowej. Co ona daje i czy po 2 miesiacu na silowni moglbym zaczac ja stosowac.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2008-11-16 00:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak dawkowac kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak dawkować kreatynę czy brać przed zaczęciem ćwiczeń czy po ćwiczeniach na siłowni?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2007-10-27 11:06:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)

  • Abs II

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko czy w dni regenaracyjne od silowni moge robic poziom 1 w domu nie po treningu ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2005-02-09 11:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka najlepsza dieta do zrzucenia 4 kilogramów z wagi 56 do 52kg przy treningu na siłowni(4 razy po 1,5 godziny w tygodniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2012-03-30 12:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przewa p cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam takie pytanie czy trzeba robić przerwe od silowni po cyklu na kreatynie i hmb??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2008-06-22 19:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwiczę na siłowni już 2 miesiąc i rzadko kiedy czuję po treningu jakieś zakwasy czy coś . Czym to może być spowodowane?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2020-02-22 21:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozgrzewka przed treningiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Po co robic ta rozgrzewke przed treningiem? 2 lata cwicze na silowni i nigdy rozgrzewki nie robilem i zadnej kontuzji nie dostalem a efekty zaj**iste

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2019-03-12 09:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • powrót na siłownię

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Po trzech latach ćwiczeń na siłowni miałem prawie roczną przerwę. Czy powinienem zacząć od treningu rozpisanego dla początkujących?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2014-09-13 16:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bezpośniednio po treningu . Co i jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciał bym zapytać czy po Treningu na siłowni pierw wziąć Kreatynę (W tabletkach) czy wypić Shake Białkowo-Węglowodanowego ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2012-04-25 22:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zapach moczu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy to normalne aby osoby , które ćwiczą na siłowni , ich mocz po prostu śmierdział ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2015-06-13 15:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zestawy ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam możliwość treningu na siłowni 3 razy w tyg max po półtorej godziny potrzebuje szybkiego treningu na silę, masy mi nie trzeba nawet moge coś zrzucić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2012-11-12 22:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bieganie po treningu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Biegam po każdym treningu na siłowni 10min prędkość 12km/h co tydzień zwiększam bieg o 1-2min ,pytanie brzmi czy nie niszczę tym mięśni

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2013-10-09 01:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PAS

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Czy wiecie po co nie którzy ludzie noszą na siłowni Pas (Przykład taki z Olimpu)? Czy to pomaga w wyciskaniu?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2011-04-16 10:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Milky Shake whey isolate Devil mass vitaminall Deynn if bez sprzętu berberyna hcl skinny fat wystający pępek omnadren 250 efekty cherry peanut butter jaki lab piperyna lekarz guma ksantanowa magnez b6 aromat bpc 157
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane